هـــذا الشـــــهر مـــع نبيــــــلة

الجلسات الجماعية الشهرية مع نبيلة هي مساحة هادئة وآمنة تساعدك على العودة إلى جسدك وإلى وعيك، ضمن دعم لطيف من المجموعة. كل شهر يحمل موضوعاً مختلفاً يلامس ما يتكرر في الحياة الواقعية، مثل التوتر، والثقل العاطفي، وأنماط العلاقات، والصوت الداخلي الذي ربما كنتِ تتجاهلينه.

صُمم العمل ليمنحك فهماً أعمق، وتحريراً تدريجياً، وتكاملاً عملياً بخطوات بسيطة قابلة للتطبيق. هذه الصفحة هي مرجعك الشهري الثابت.

جـــلد الــــذات

11/04/2026

هناك صوت في داخلكِ يعرف كيف يجد الخطأ في كل شيء تفعلينه، كيف تتكلمين، كيف تحبين، في كيف تكونين. وما لا تعرفينه هو أن هذا الصوت لم يُولد معكِ. جاء من مكان ما ووضع فيكِ في لحظة لم تكوني فيها تختارين. لا نُسكِت هذا الصوت نرى من أين جاء. لأن ما تريه لا يستطيع أن يوقفكِ بعد الآن.

أنـــــماط الأم

18/04/2026

بين كل امرأة وأمها شيء يعمل في الخفاء يظهر في طريقة حبها، في طريقة خوفها، في القرارات التي تظن أنها اختارتها وحدها. بعض ما تحملينه من أمك جميل وأصيل. وبعضه أنماط استوعبتِها قبل أن تكون لك لغة ولا تزالين تعيشين منها دون أن تعرفي. لا نتحدث عن أمك نرى ما وصل إليك منها. لأن ما تريه تستطيعين لأول مرة أن تختاري منه ما يخصك وما لا يخصك.

ســــجن العـــــار

25/04/2026

هناك أجزاء منك أخفيتِها لسنوات عن الآخرين وعن نفسك لأنك تعلمت في لحظة ما أن هذه الأجزاء لا تستحق أن تُرى. العار لا يعيش في ما فعلتِه يعيش في ما تعتقدين أنك عليه. وهذا الفرق هو كل شيء. في هذه المساحة لا نحاكم هذه الأجزاء ولا نبرئها نضيء عليها. لأن ما يُرى لا يحتاج بعد الآن أن يُخفى.

سجلي اليوم

إذا تبين تكونين أول من يعرف موضوع جلسات هذا الشهر، اشتركي في نشرة Nabeela Space

كل شهر توصلك رسالة واحدة بسيطة فيها: مواضيع الشهر، والتواريخ ، ورابط تسجيل واضح ومباشر.